Tweeter button Facebook button
Блог о спортивном питании и силовом спорте.

Главная / Раздел "Теория питания"

Рецепты правильной сушки. Продолжение.

Рецепты правильной сушки. Продолжение.
Рецепт №5 никотиновый.  Никотиновая кислота (она же ниацин) улучшает работу кровеносных сосудов и способствует увеличению температуры тела. Снова обратимся к математике. Постепенное ежедневное введение в организм 200 мг... 

Как привести себя в форму без эфедрина?

Как привести себя в форму без эфедрина?
В погоне за пляжной формой можно проштудировать массу журналов, опробовать все ультрасовременные диеты и оголтело следовать наставлениям модных диетологов. Но так ли необходимо слепо гнаться за модой и экспериментировать... 

Рецепты правильной сушки.

Рецепты правильной сушки.
Итак, рецепт №1 Морозный. Давайте займемся нашим любимым делом – будем обманывать свой организм для достижения коварных целей. Наша цель – сжигание жира. Представьте, что вы занимаетесь физическими упражнениями на холоде... 

Спортивное питание для жиросжигающей тренировки.

Спортивное питание для жиросжигающей тренировки.
Итак, вы занимаетесь на сброс веса. При этом возникает вопрос, какие добавки способны усилить эффективность таких тренировок? Спортивное питание, применяемое при жиросжигаюших тренировках, можно разбить на несколько групп. Первая... 

Гейнер: углеводы + белок.

Гейнер: углеводы + белок.
Гейнер сочетает в себе углеводы и протеин (как правило, сывороточный, соевый, яичный и казеин), также в него часто включают витамины, минералы, аминокислоты и другие компоненты, способствующие мышечному росту. Входящие в...